Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Menschen, die in Büros arbeiten, viel sitzen und "Kopfarbeit" leisten müssen, enthält dieses Set Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur, des Rückens und der Beine. Alle Übunge ...
DETAILS
Trainingskarten: Bewegte Pausen für Büro & Home-Office
55 Trainingskarten für Vielsitzer und Kopfarbeiter
Thomschke, Ronald
110 S.
über 100 farb. Fotos
Sprache: Deutsch
10 cm
Steffen Verlag Friedland (2021)
Gewicht: 108 g
ISBN-13: 978-3-95799-115-7
Titelnr.: 91818950