Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht im Einklang mit unseren Emotionen


Wir essen so, wie wir uns fühlen. Wenn wir unter Stress stehen oder unglücklich sind, scheinen nur noch Süßigkeiten zu helfen. Oft folgt auf die Heißhungerattacke das schlechte Gewissen und ein Kreislauf aus Hungern und Frustessen beginnt. Viele Menschen träumen vom Idealgewicht und setzen sich unrealistische Ziele. Sie denken, mit dem Gewichtsproblem würden sich auch alle zwischenmenschlichen Probleme lösen und w ...